Ниацинамид (витамин B3) в косметике для лица: что это и для чего нужен

это универсальный актив, который подходит большинству типов кожи и решает сразу несколько задач — от чувствительности до акне и тусклого цвета лица.
Основная разница с другими активами: ниацинамид не «раздражает» кожу, как кислоты или ретиноиды, а восстанавливает и нормализует её функции.

В этой статье разберём:

Что такое ниацинамид и как он работает

Для чего нужен ниацинамид для кожи лица

Как правильно использовать средстав с ниацинамидом

С какими активными компонентами сочетать и какие есть ограничения

Что такое ниацинамид и как он работает

Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина B3 (никотинамида), которая участвует в ключевых биохимических процессах кожи.

С точки зрения физиологии кожи, ниацинамид:

• участвует в синтезе NAD⁺ и NADP⁺ — молекул, отвечающих за клеточную энергию;
• регулирует работу кератиноцитов;
• влияет на активность сальных желез;
• участвует в синтезе липидов эпидермального барьера.

Таким образом в косметологии ниацинамид  считается важнейшим активным компонентом, который регулирует работы кожи.

Как работает ниацинамид на коже

Механизм действия можно разложить на несколько направлений:

Укрепление барьера
Ниацинамид стимулирует синтез церамидов, следовательно кожа меньше теряет влагу и снижается чувствительность к агрессивным факторам внешней среды.

Противовоспалительное действие
Ниацинамид снижает выработку провоспалительных медиаторов, благодаря чему снижается реактивность кожи и уменьшается покраснение

Себорегуляция
Ниацинамид нормализует активность сальных желез, кожа становится менее жирной, снижается риск появления воспалений.

Осветление и выравнивание тона
Ниацинамид снижает транспорт меланина, что уменьшает пигментацию.

Антиоксидантная защита
Ниацинамид защищает клетки от оксидативного стресса

Это активный компонент, который восстанавливает баланс кожи.

Для чего нужен ниацинамид для кожи лица

Ниацинамид применяется в косметике для решения сразу нескольких задач.

Основные эффекты введения средств с ниацинамидом в уход за кожей:

Основные эффекты введения ниацинамида в уход за кожей:

• себорегуляция и снижение активности сальных желез;
• уменьшение воспалений (акне, постакне);
• сужение визуально расширенных пор;
• выравнивание тона кожи;
• уменьшение гиперпигментации;
• повышение уровня увлажнённости кожи;
•снижение чувствительности кожи.

В каких ситуациях он особенно актуален

С точки зрения косметологии, средства с ниацинамидом назначают для коррекции проблем:

• жирная и комбинированная кожа;
• акне и воспалительные элементы;
• поствоспалительная пигментация;
• купероз и чувствительная кожа;
• обезвоженность;
• фотостарение.

Кому подходит ниацинамид, а кому — нет

Подходит:

• индивидуальная реакция (редко, но возможна)
• высокая концентрация (10%+) может вызывать покраснение

Обратите внимание: реакция на ниацинамид чаще связана не с самим компонентом, а с его концентрацией или формулой средства.

Концентрации ниацинамида: что важно знать

Концентрация	Эффект
2–3%	восстановление барьера, базовое увлажнение
4–5%	себорегуляция, работа с чувствительностью
5–10%	выраженное действие против акне и пигментации
10%+	может вызывать реакцию у чувствительной кожи

Оптимальная концентрация активного компонента  — 4–5% для ежедневного ухода.

Как правильно использовать средства с ниацинамидом

Базовая схема применения

1. Очищение

2. Тоник

3. Средство с ниацинамидом (сыворотка / крем)

4. Крем

5. SPF (утром)

Как часто использовать

1–2 раза в день
подходит для длительного применения

Когда наносить?

утром и/или вечером
не требует строгой фотозащиты (но SPF обязателен в целом уходе)

Применение ниацинамида в уходе: на практике

1. Очищение — подготовка кожи

Для корректной работы ниацинамида важно мягкое очищение без повреждения барьера.

Подходящий вариант:
Мицеллярный гель для умывания с коллагеном и центеллой азиатской MICELLAR CLEANSER

• мягко очищает;
• снижает реактивность кожи;
•  подготавливает кожу к активам.

С точки зрения практики: если очищение агрессивное — ниацинамид будет «работать слабее».

2. Тонизация — регулировка себума и pH

Ниацинамид особенно эффективен в комбинации с цинком и мягкими кислотами.

Тоник балансирующий для проблемной кожи с цинком и молочной кислотой PERFECT MATTE

• мягкое обновление; 
• себорегуляция.

Тоник себорегулирующий против черных точек с цинком и ниацинамидом SEBO CONTROL

• работа с комедонами и жирностью

Важно: такие тоники усиливают эффект сывороток с ниацинамидом.

3. Основной актив — сыворотки с ниацинамидом

При акне и постакне:

Сыворотка для лица против несовершенств кожи с ниацинамидом и койевой кислотой POST-ACNE DEFENSE

• уменьшает воспаление;
• осветляет постакне;
• выравнивает тон.

При тусклой коже и фотострессе:

Антиоксидантная сыворотка-бустер с ниацинамидом и витамином С BOOSTER C+

• антиоксидантная защита;
• улучшение цвета лица.

При снижении тонуса:

Сыворотка-концентрат с экзосомами и пептидами REVIVE SERUM

• ниацинамид усиливает восстановление;
• улучшает межклеточную коммуникацию.

Сыворотка лифтинг-эффект с пептидным комплексом ULTRALIFTING

• сочетание комплекса пептидов с ниацинамидом усиливает лифтинг-эффект.

С точки зрения косметолога: ниацинамид — это «усилитель» других активов.

4. Крем — закрепление эффекта

Для жирной и комбинированной кожи:

Крем-баланс с матирующим эффектом MATTE FINISH

•  снижает жирность
• визуально сужает поры
• поддерживает эффект ниацинамида

Для антивозрастного ухода:

Крем выравнивающий с ретинолом 0,5% RESTORE CREAM
Крем для век с ретинолом 0,1% и пептидом миорелаксанта AGE CONTROL

5. SPF — обязательный этап

Sun Protection SPF 50 (ниацинамид + витамин E)

•  защищает от фотостарения
• усиливает работу с пигментацией
• снижает оксидативный стресс

Важно: без SPF эффективность ниацинамида в работе с пигментацией снижается.

С чем сочетается ниацинамид

Ниацинамид — один из самых «гибких» активов.

Хорошо сочетается с:

•  гиалуроновой кислотой;
•  церамидами;
•  пептидами;
•  азелаиновой кислотой;
•  ретинолом.

Спорный вопрос: витамин C и ниацинамид

Ранее считалось, что они несовместимы.
С точки зрения современной косметической химии:

• в стабильных формулах они совместимы;
•  проблема возникает только при нестабильных составах и низком pH

Краткий вывод: их можно использовать вместе, если формула сбалансирована.

С чем не сочетается ниацинамид

Жестких запретов нет, но есть нюансы:
• высокие концентрации кислот (AHA, BHA) + ниацинамид
• агрессивные пилинги в один этап

На практике: лучше разводить по времени, если кожа чувствительная.

Частые ошибки при использовании ниацинамида

Частая ошибка №1

Использование слишком высокой концентрации приводит к покраснению и жжению

Частая ошибка №2

Ожидание мгновенного эффекта. Ниацинамид работает накопительно

Частая ошибка №3

Комбинирование с агрессивным уходом может усилить реактивность кожи

Частая ошибка №4

Игнорирование SPF снижает эффективность в работе с пигментацией

Мифы о ниацинамиде

Миф 1: ниацинамид не работает.
Работает, но не как «быстрый» актив.

Миф 2: подходит только для жирной кожи.
Подходит всем типам кожи.

Миф 3: нельзя сочетать с витамином C.
Можно, при корректной формуле.

Применение ниацинамида в косметологии

В профессиональной практике ниацинамид используется:
• в постпроцедурном уходе (восстановление барьера);
•  при лечении акне;
• в программах против пигментации;
• в уходе за чувствительной кожей.